请选择 进入手机版 | 继续访问电脑版
搜索
房产
装修
汽车
婚嫁
健康
理财
旅游
美食
跳蚤
二手房
租房
招聘
二手车
教育
茶座
我要买房
买东西
装修家居
交友
职场
生活
网购
亲子
情感
龙城车友
找美食
谈婚论嫁
美女
兴趣
八卦
宠物
手机

黛玉新传 权倾天下之凝烟皇后 魔芋、洋芋、山芋,“芋”众不同 怡然自得txt 白洁小说全集

[复制链接]
查看: 91|回复: 0

2万

主题

7万

帖子

13万

积分

管理员

Rank: 9Rank: 9Rank: 9

积分
130929
发表于 2020-2-14 01:39 | 显示全部楼层 |阅读模式
这是写在帖子头部的内容魔芋
魔芋、洋芋、山芋,“芋”众不同  养生

严寒的天气,您想起暖锅了吗?有暖锅,就要有魔芋。魔芋是地地道道的外乡产物,早在两千多年前,我们的祖先发现魔芋具有排毒通便、增加饱腹感等奇异感化,因而称其为“魔力食品”、用于治疗一些保存中的常见疾,这即是其“魔”之地址,其在《本草纲目》中也有记录。
营养价格
魔芋含有丰富的炊事纤维,以及人体所需多种氨基酸、矿物资、微量元素。其炊事纤维含量横跨了土豆和山芋。
保健感化
魔芋具有帮助降压、降糖、减肥和防御肿瘤的多种感化,已被团结国肯定为“十大保健食品”之一,成为近年来国内外热捧的自然食品。三高和瘦削的朋友必定要多多关注魔芋哦!
魔芋提取物可以防御老年聪慧症———甘露低聚糖作为魔芋的提取物(类似于深海鱼油和深海鱼的关系)更是富含大量肠道益生菌,具有清肠通便、调节肠道菌群的感化;同时,国内外学者研讨还发现,魔芋提取物能有用防御阿尔茨海默。ㄋ壮评夏甏匣壑ⅲ,所以很是得当老年人食用。
土豆
魔芋、洋芋、山芋,“芋”众不同  养生

土豆(阳芋)是马铃薯的别名,它根源于美洲。马铃薯一位最早见于康熙年间的《松溪县县志》。中国东北称土豆、华北称山药啊⑽鞅背仆炼埂⒔阋淮蒲蠓蟆⒀笊接,广东及香港称之为薯仔。
营养价格
土豆含有大量淀粉,与魔芋和山芋相比,是三者中淀粉含量最高的。
土豆的钾含量比力高,卵白质含量一样很高,含有18种氨基酸,包含人体不能分解的各类必须氨基酸。
保健感化
土豆可以防御动脉粥样软化和润肠通便的感化。
山芋
在冬季的雨雪光临之前,脑补一下热腾腾的烤山芋,能否可以为您解除一丝寒意?
提到山芋,一样平常说的是甘薯,它一样根源于美洲。大家大要更熟悉地瓜、甜薯、红薯、白薯、红山药这几个名字,这些都是甘薯的别称。
营养价格
山芋不同于魔芋,它的糖含量比力高。
山芋是维生素A的大户,当我们提到维生素A的时候总会想到胡萝卜,实在1其中等巨细山芋的维生素A含量相当于两根胡萝卜,可以也许满足一个成人全天的维生素A举荐量。同时,山芋中还有可观的维生素C,以及多种微量元素。山芋营养价格很高,被营养学家们称为营养最平衡的保健食品。
忌讳
糖尿病、胃食管反流病以及消化性溃疡的患者要少吃山芋。


免责声明:假如加害了您的权益,请联系站长,我们会实时删除侵权内容,感谢合作!
感激您的阅读
回复

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则

Copyright © 2006-2014 马悦凌健康养生网-马悦凌粉丝乐园-马悦凌专注-爱久养身园专注各种中医养生知识 版权所有 法律顾问:高律师 客服电话:0791-88289918
技术支持:迪恩网络科技公司  Powered by Discuz! X3.2
快速回复 返回顶部 返回列表