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秋吉瑞希 春木彩奈 立冬后,多给家人喝这碗汤,这汤鲜营养又好喝,别错过了 我的恶魔契约男友

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发表于 2019-11-9 20:54 | 显示全部楼层 |阅读模式
这是写在帖子头部的内容
立冬后,多给家人喝这碗汤,这汤鲜营养又好喝,别错过了  美食


立冬后,多给家人喝这碗汤,这汤鲜营养又好喝,别错过了#家常菜#

立冬事后也就正式宣布进入了冬季,进入冬季以后由于天气比力冷。所以要多吃多喝一些比力有营养的工具,才华保持身段的消耗和增强体质。很多人有一个毛病的熟悉就是,冬季的时候我没有什么动消耗应当很少。实在冬季的时候身段为了保持体温,消耗好坏常大的。所以食用一些比力营养的工具,才华满足一样平常身段的消耗。
立冬后,多给家人喝这碗汤,这汤鲜营养又好喝,别错过了  美食


那在本日的美食分享中,我要先容的这一道美食就是鱼头豆腐汤。此汤极为得当冬季的时候合家食用,它不但营养丰富食用口感一流。还能帮助你增强体质,抵抗隆冬带来的流感。有位粉丝说我经常做这一道汤,题目是怎样做汤都不白。我想那应当是你某一个部分出错了,例如你的调味料提早放了又大要食材欠好。具体怎样做无妨看看本日的美食教程!
立冬后,多给家人喝这碗汤,这汤鲜营养又好喝,别错过了  美食


鱼头豆腐汤

食材:鲢鱼头1个、豆腐1块、青翠2根、老姜4片、蒜头4瓣、当归1片、桂枝3根、盐1小匙、味精1小匙

立冬后,多给家人喝这碗汤,这汤鲜营养又好喝,别错过了  美食


【建造步伐】
步伐1:建造这一道汤,垂危的要求就是鲢鱼头。食材必必要新鲜这样汤才会鲜而不腥,在挑选鱼头的时候最好挑选大头鲢也就是所说的胖头鱼或鳙鱼。它的头比力肥美用来做鱼头汤是最完善的,在买鱼头的时候让老板帮助剖开这样回家建造才会方便。
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步伐2:辅料的食材比力简单,具有去腥增香的感化。例如葱、姜、蒜三种底子是做鱼牢固的配料了,在做汤的时候还可以加一点点确当归和桂枝增强味道让汤更好喝。
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步伐3:至于豆腐,操纵南北两种豆腐的哪一种都可以。南豆腐比力嫩北豆腐比力有口感,这个按照自己的爱好决议。在把豆腐买归来以后,切成小块备用。
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步伐4:锅热适当的油再放入两片老姜爆干,然后放入鱼头双面煎至微焦黄。
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步伐5:然后倒入没过鱼头的水,接着放入葱姜蒜一路煮。
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步伐6:大火烧煮大要15分钟后倒入豆腐,再烧煮很是钟加入调味料即可出锅食用。
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步伐7:很是营养美味的鱼头豆腐汤,就做好了。你学会了吗?

温馨小贴士:

1、鱼头挑选希奇而且肥美的鳙鱼头

2、鱼头必须经太高温油煎,一来口感二来淘汰腥味三则增强奶白的感化。

3、加水并非必定要热水,这个完全看操纵。

4、调味料必定要末端才放

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